Banner
Vítejte, Host
Uživatelské jméno Heslo: Pamatovat si mne

Motivace - videa, obrázky, citáty
(1 prohlíží) (1) Host

TÉMA: Motivace - videa, obrázky, citáty

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 5 měsíců #78529

Ou...ted vim, jak si připadá muj otec, když mu ukážu nějakou "novinku" ze světa PC
  • Kaduhaz
  • OFFLINE
  • Body-Tester
  • Los geht´s!
  • Příspěvky: 404

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 5 měsíců #78566

  • jayjay
  • OFFLINE
  • Body-Tester III
  • Příspěvky: 1397
Následující uživatel poděkoval: Tetsuo, Mrak

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 5 měsíců #78575

Na tomto kanále je několik videí z Klokovových seminářů s dobře slyšitelným překladem:
  • Vidlák
  • OFFLINE
  • Body-Tester
  • Vylízanec
  • Příspěvky: 451
Jim Wendler: "Eat! 100% people don't eat enough."
Q: Do you do cardio? Klokov: Yes, I squat sets of ten sometimes. Like 275kg x10.
Následující uživatel poděkoval: sahy

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 5 měsíců #78657

Sebastian napsal:
chceš facku?


no jak vidím, tak ho znáte všichni, ale radši tady machrujete než abyste řekli...co na to říct :-P
  • Nanf
  • OFFLINE
  • Cvičenec
  • Bláto ve svaly!
  • Příspěvky: 82

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 5 měsíců #78658

Kai Greene.
  • LaFontaine
  • OFFLINE
  • Body-Tester
  • No cure for fools.
  • Příspěvky: 509
Be proud, but never satisfied.
Můj profil
Následující uživatel poděkoval: Nanf

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 4 týdnů #78661

a.k.a. milovník grapefruitu
  • charlie77
  • OFFLINE
  • Pokročilý
  • Everything is possible
  • Příspěvky: 208
Následující uživatel poděkoval: marekpiggy

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 4 týdnů #78662

škoda, že nerozumím ani trochu rusky, abych se od klokova něco naučil a udělal si na něj nějaký závěr jako na osobu o důvod navíc proč nenávidím své spolužáky za to, že jako druhý jazyk mám němčinu místo ruštiny
  • IWantMuscles
  • OFFLINE
  • Cvičenec
  • No Brain No Gain
  • Příspěvky: 39
Následující uživatel poděkoval: atms

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 4 týdnů #78663

Můžeš napravit na VŠ.
  • atms
  • OFFLINE
  • Body-Tester III
  • Příspěvky: 1555
Následující uživatel poděkoval: IWantMuscles

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #78846

Beast.

  • marekpiggy
  • OFFLINE
  • Body-Tester III
  • Appliste.cz
  • Příspěvky: 1049
WHO'S THIS BIG GUY?
Následující uživatel poděkoval: kaplii

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #78851

Ten poměr pas-záda-ramena! Neuvěřitelný
  • Mixy
  • OFFLINE
  • Cvičenec
  • Příspěvky: 58

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #78854

To už je nepoměr.
  • marekpiggy
  • OFFLINE
  • Body-Tester III
  • Appliste.cz
  • Příspěvky: 1049
WHO'S THIS BIG GUY?

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #78859

Docela si nakládá:

Monday: Chest
8 sets of Bench Press ranging from 20 – 1 rep
8 sets of Incline Press ranging from 20 – 1 rep
6 sets of Cable Fly’s low ranging from 20 – 6 rep
6 sets of Cable Fly’s high ranging from 20 – 6 rep

Tuesday: Legs
3 sets of Leg Extensions 20 reps
8 Sets of Squats ranging from 10 – 4 reps
8 Sets of Leg Press ranging from 12 – 15 reps
8 Sets of Lying Leg Curl ranging from 20 – 6 reps
4 Sets of Calf Presses on Leg Press Superset with Raises off the wall 20 reps
4 Sets of Donkey Calf Raises Superset with Raises off the wall 20 reps

Wednesday: Back
8 sets of Bent Over Row ranging from 20 – 6 reps
8 sets of Lat Pull Down ranging from 20 – 6 reps
8 sets of Seated Row ranging from 20 – 6 reps
6 sets of Single Arm Row ranging from 10 – 6 reps

Thursday: Shoulders
8 sets of Shoulder Press ranging from 20 – 6 reps
8 sets of Dumbbell Lat Raises ranging from 20 – 6 reps
8 sets of Front Raises ranging from 20 – 6 reps
8 sets of Barbell Shrugs ranging from 20 – 6 reps

Friday: Arms
8 Sets of Close Grip Bench Press ranging from 20 – 6 reps
8 sets of Preacher Curls ranging from 20 – 6 reps
8 sets of Pushdowns ranging from 20 – 6 reps
8 sets of Hammer Curls ranging from 20 – 6 reps

Saturday
Rest

Sunday: Legs
8 Sets of Leg Extensions 20 reps
Dumbbell Walking Lunges 20+ Laps of the gym
4 Sets of Calf Presses on Leg Press Superset with Raises off the wall 20 reps
4 Sets of Donkey Calf Raises Superset with Raises off the wall 20 reps
  • sheepeck
  • OFFLINE
  • Cvičenec
  • Příspěvky: 114

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #78875

totální hudba!
  • charlie77
  • OFFLINE
  • Pokročilý
  • Everything is possible
  • Příspěvky: 208

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #78896

  • kirobeast
  • OFFLINE
  • Body-Tester
  • fdsfsdf
  • Příspěvky: 401

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #79038

20let, 77kg, 360 total



Ty výrazy jsou šílené
  • dv9
  • OFFLINE
  • Cvičenec
  • Příspěvky: 68
When you jog, you're not using your body the way it's designed to be used.
- T-nation.com

www.facebook.com/photo.php?fbid=65388010...p;type=1&theater
Následující uživatel poděkoval: ragu, crash5936, rosales

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #79046

Takovyhle silence bych chtel v Cine videt nazivo.
  • crash5936
  • OFFLINE
  • Cvičenec
  • Příspěvky: 53

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #79061

charlie77 napsal:
totální hudba!


možná by to tady těch videí mohli napsat, že si sice nekurví orgány chlastem, ale steroiodama
  • mclama
  • OFFLINE
  • Cvičenec
  • Příspěvky: 70

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #79062

mclama napsal:


možná by to tady těch videí mohli napsat, že si sice nekurví orgány chlastem, ale steroiodama


Nebreč, není to hezký.
  • Nokten
  • OFFLINE
  • Body-Tester III
  • Příspěvky: 1111
Suffer now and live the rest of your life like a champion.

"It was self-defense, bitch!" - sir Anders Breivik.

BP:130 kg SQ:140 kg FSQ:120 kg DL:170 kg, Power clean 110 kg, Push press 105 kg

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 3 týdnů #79070

dv9 napsal:
Ty výrazy jsou šílené

Celý ten kanál (resp videa z Číny) jsou boží. Nejvíc jsem zíral, jak tam benchoval ten děda, to bylo fakt neskutečné
  • Vidlák
  • OFFLINE
  • Body-Tester
  • Vylízanec
  • Příspěvky: 451
Jim Wendler: "Eat! 100% people don't eat enough."
Q: Do you do cardio? Klokov: Yes, I squat sets of ten sometimes. Like 275kg x10.

Re: Motivace - videa, obrázky, citáty 4 měsíců, 2 týdnů #79406

  • Replay
  • OFFLINE
  • Body-Tester II
  • O co těžší jsem to měl, o to silnější jsem.
  • Příspěvky: 713
Člen klubu haterů geneticky talentovanějších.
Like a sitting duck just waitin for the fall.
Čas pro vytvoření stránky: 0.81 sekund