Banner
Banner
http://www.body-test.cz/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/135116Untitled_2.jpglink
http://www.body-test.cz/components/com_gk3_photoslide/thumbs_big/656123896827proc_by_zeny_posilovat.jpglink

Kalisthenika - jak cvičit efektivně?

Jako velký fanoušek kalistheniky a celkově kontroly vlastního těla jsem se o tomto fascinujícím a hlavně produktivním stylu cvičení rozhodl napsat článek se  speciální tréninkovou metodou, kterou lze velmi dobře uplatnit nejen v kalisthenice, ale i v dalších druzích posilování... Přečíst celý článek...

Ženy by se neměly bát posilovat

Jak už je uvedeno v mýtu „Profesionální kulturisté neberou steroidy“, normální muž denně produkuje kolem 5-10 mg testosteronu – hormonu, který je z velké části zodpovědný za růst svalů. Kulturisté musejí k solidním výsledkům (tedy těm, které vyžaduje jejich sport na soutěžní úrovni)... Přečíst celý článek...

Kalisthenika - jak cvičit efektivně? Ženy by se neměly bát posilovat

Nejnovější aktualizace

Out of Body Experience (OOBE) - Komplexní metoda

Stejně tak jako nadšení z OOBE přichází, tak také velmi rychle mizí vlivem nezdarů po použití buďto příliš složitých nebo nekompletních technik, jejichž funkčnost závisí na mnoha dalších faktorech. V...

Vybavení domácí posilovny

Vybavení domácí posilovny je občasným tématem hovorů těch, kteří překonali dvouměsíční kritické období nadšenců pro posilování. Ten, kdo přežije první dva měsíce a je schopen dále pokračovat, se dostane stavu,...

Kalisthenika s metodou ''Limited reps/Unlimited sets''

Jako velký fanoušek kalistheniky a celkově kontroly vlastního těla jsem se o tomto fascinujícím a hlavně produktivním stylu cvičení rozhodl napsat článek se  speciální tréninkovou metodou, kterou lze velmi dobře...

Out of Body Experience (OOBE) - Základní náhled

Out of Body Experience, astrální cestování, stav fáze či projekce všechny tyto názvy vyjadřují jednu věc, a to mimotělní zážitky. To, o čem se chystám psát, ačkoli si teď asi...

Doporučené články

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/aminokyselinove-mini.jpgAminokyselinové spouštěče svalového růstu
Z reklamních článků asi víte, že některé aminokyseliny se doporučují pro růst svalů. Často se jedná o zkreslené informace, kde přání je otcem myšlenky...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/aminokyseliny-mini.jpg Aminokyseliny a sportovní výživa
Snaha sportovců podpořit růst svalů pomocí některých aminokyselin je často přímo úměrná následnému množství chyb. Názory sportovců o aminokyselinách...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/cholesterol-mini.jpg Cholesterol a sport
Cholesterol je zejména v dámských a komerčním zdravím se zabývajících médiích stavěn do role věčného strašáka. Různí „fořti přes výživu“ píší hrůzostrašné články...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/ztratitesvaly-mini.jpgZtratíte po vysazení suplementů svaly
Neustále slýcháte od různých lidí v posilovnách a na internetu tvrzení, které vykazuje základní neznalosti: „Když přestanete brát kreatin/gainer/protein...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/problemtravici-mini.jpgJak řešit problém trávících vrcholů žaludku
K článku „Časování proteinů“ se vyskytly nějaké dotazy, vycházející z omezených znalostí biochemie a představující spíše vroucí přání sportovců. Proto tento...

Nejčtenější články

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/treninkzacatecnici-mini.jpgTrénink pro začátečníky
Téměř nikde na internetu nenaleznete posilovací trénink vhodný pro začátečníky. Buď jde jen o slabší verze kulturistických tréninků, nebo o soustavu...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/objemova-mini.jpgObjemová rutina 3x týdně
Tento článek má kolem 25 000 znaků a naučí vás trénovat chytřeji a produktivněji, než jste byli doposud zvyklí. Pokud ho dočtete až do konce...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/jakjist-mini.jpgJak jíst před a po tréninku?
Jeden z nejčastějších dotazů, jaký zaznívá na diskusních fórech o posilování, je „co jíst před a po tréninku?“. Různé zdroje uvádějí až příliš mnoho...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/efektivnispalovani-mini.jpgEfektivní spalování podkožního tuku
Také by se článek mohl jmenovat „Jak spálit podkožní tuk a nespálit svalovou hmotu“, nebo „Předsoutěžní příprava (nejen v hmotnostních kategoriích)“...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/nacrtjidelnicku-mini.jpgNáčrt základního jídelníčku
Tento článek se pokusí co nejstručněji shrnout, jak se stravovat co nejúčelněji. Tedy jíst ty nejlepší druhy potravin a surovin v nejvhodnější dobu a adekvátním...

Proč nakupovat právě u nás?

http://www.body-test.cz/images/stories/proc-nakupovat-u-nas.jpg Na internetu naleznete mnoho e-shopů zabývajících se prodejem doplňků výživy. Často se v nich kvůli přehršli položek nejde orientovat a mnohdy není  jasné, proč jsou produkty dělány určitým způsobem. My vám nabízíme co nejpřehlednější popis našeho sortimentu, který obsahuje vše podstatné.

Znáte nás pod označením produktů Nutri-Exact(R) a naším krédem je maximální funkčnost a účelnost. Profesionálním vývojem receptur sportovní výživy se zabýváme od r. 1987, distribucí sportovní výživy a doplňků stravy od prosince 1989. Značka Nutri-Exact je v současnosti vyráběna v české pobočce mezinárodní firmy Aditivagroup. Výrazný podíl výroby činí zakázková produkce pro jiné firmy s jejich etiketami. Možná jste naše produkty už užívali, měli s nimi dobré výsledky, a ani nevíte, že byly od nás. V naší laboratoři testujeme ty nejúčinnější látky a směsi. a pak je nabízíme jiným, domácím i zahraničním firmám. Dodnes většina naší činnosti spočívá ve výrobě a vývoji pro jiné společnosti. Naše výrobky najdete s etiketami jiných firem..  Přečíst celý článek...

Unikátní produkty

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/best-deal.jpgAMG Max - 1140 Kč - Detail produktu ››
Směs krystalických aminokyselin v práškové, neochucené formě. Nejekonomičtější (ale chuťově nejvíce hardcore) verze AMG výrobků, které znamenají revoluci...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/best-deal.jpg AbsoRapid GF - 482 Kč - Detail produktu ››
Protein s téměř dvojnásobnou využitelností aminokyselin než má většina ostatních výrobků na trhu. Vyrobeno podle metodiky "ideálního lidského proteinu"...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/best-deal.jpgAlfa-Lipoová kyselina - 175 Kč - Detail produktu ››
Královna všech antioxidantů. Podílí na mechanismech, při kterých dochází ke tvorbě energie pro svalovou práci, zlepšuje využití kyslíku a oddaluje vznik únavy...

http://www.body-test.cz/images/stories/mini/best-deal.jpgReishi - 237 Kč - Detail produktu ››
Snížení hladiny 5-alfa-reduktázy o 75 % a aromatázy o 40 %. Příznivé působení na astma, dýchání, psychiku. Příznivý vliv na neurastenii a spánek...

http://www.body-test.cz/images/stories/most_important_articles.jpg